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羽球技术

业余双打这5大常见问题,你有犯过吗?

发布时间:2021-06-13 关键词: 双打单人   双打规则   网球双打  
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你在平时打球中,遇到过这些问题吗?

本文来自爱羽客羽毛球网特约作者:张雪轩

该球友后场站位图

上图中穿红色上衣的业余羽毛球友给我发来视频,希望我能指出他羽毛球双打存在的问题,并提出改进的建议。

这位球友大约有5年球龄,有1定的业余双打的水平。虽然如此,我还是发现他存在1些业余双打的常见问题,属于业余双打的低级问题,比如发球不好,打高球身身体不够放松、防守时意识不够好、挑球时弧度不够高、网前球路单1等,下面展开谈谈。

发小球质量差1

发小球质量差2

从上面第2个动图可以明显看到,对方接发站位距离前发球线约有半米的距离,站位并没有像专业选手顶前发球线站位的压迫性。这这类情况下,红衣选手发小球明显偏高,对方能够从容上网扑球。这说明,红衣选手平时的发小球质量较差,最少是很不稳定。

双打发小球,寻求的目标是球飞行弧线尽可能贴网,并且球过网后球就向下飞行,落点靠近对方前发球线。这样的球是没法扑的,强行扑必定下网。

双打发小球,以发网前内角为主。发网前外角由于球路长容易被对方抢到高点,较少使用。如果发外角,建议加快出球的速度。

右场发2点发高

上面这个动图中,红衣选手发网前外角,球发得又高又慢,很容易被对方攻击。

双打发球相当重要,通常认为双打每一个回合胜负的1半取决于发球的质量。

建议红衣选手花较多练习时间来提多发小球的水平。

放松度明显不够,打高球用力过量

羽毛球爱好者通常知道打高球发力是鞭打原理。鞭子正由于其柔软,才实现了气力的高效传递。

上面这个动图中,可以看到红衣选手不管拉高球还是杀球,身体放松度明显不够,可以说很紧张,可能潜意识里他认为只有发大气力,后场球才能拉到位,杀球也才有要挟。其实,不管拉球还是杀球,只在球拍击球的1瞬手指握紧球拍,其他时间身体基本是放松的。在身体紧张的情况下,身体发力的内耗很大,实际发在球上的气力大打只扣,还容易致使本身受伤。红衣选手自述右臂有网球肘,极可能也是这么得的。

身体不放松,杀球常常容易偏高,就像下面这个动图。

身体不够放松致使杀球偏高

建议红衣选手击球进程中身体充分放松,发力也减少20%,这时候自己或许会发现,拉球更到位,杀球更贴网和有攻击力。

防守站位毛病

这个动图中,红衣选手同伴接发挑球,红衣选手防守站位时左脚偏前右脚偏后是毛病的,正确的两脚站位是右脚偏前左脚偏后。

退头顶步法不熟练

从上面两个动图中可以看出,红衣选手防守时精神多集中在中前场,对方拉后场时他明显准备不足,估计退后场步法可能也不够熟练,所以容易漏后场。

挑球弧度不够高

上面这个动图中,红衣选手在防守挑球时弧线明显不够高,致使同伴没有足够时间回退构成防守站位,被对方拉后场直接得分。

防守时就要承认被动,把球挑得足够高和远,给同伴足够的回退防守时间。否则,同伴常常成为替罪羊。

挑球要拉开对方位置

上面这个动图中,红衣选手接发先挑了直线球,对方吊网前,红衣选手接吊挑对方后场中线高球,对方后场选手从容杀直线,致使同伴失分。

防守挑球,要充分利用处地的宽度调动对方后场选手,通常挑球落点选择对方后场底线两角,让他在来回奔跑中不能从容击球,球的攻击性自然降落许多。

抢上网的意识不够强

网前处理球单1

从以上两个动图中可以看出,红衣选手在对方被动时,自己抢上网的意识不强,上网步法慢了半拍。

接发球路单1

红衣选手网前处理手段多以推后场为主,网前勾对角和放网的利用很少,说明网前小球极可能是他的弱项。建议红衣选手平时加强网前勾对角和放网的专项练习。

以上是我对红衣选手双打存在突出问题提出了自己的看法和建议。近期陆续有球友给我发来视频,希望得到指导。以后我还会写这个系列的文章,希望能帮助业余选手们提高羽毛球双打水平。