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混双女进阶必学,后场控球和轮转4大秘诀

发布时间:2021-06-13 关键词: 许昕混双   控球手型   控球前锋  
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合格混双女,不光前场能创造机会,偶尔在后场,也要扛得起大旗。

之前两期文章中,我们探讨了关于混双女发接发技术与中前场技术的相干注意事项,但是混双女的战场不单单只限于中前半场,在业余比赛中,不乏有些老油条,总是千方百计的把对方的女队员调动到后场,让男队员晾在中前场。所以,要成为1名合格的混双女,不光前场要能分担压力、创造机会,偶尔转到了后场,也要扛得起大旗。

这类情况之下,混双女必须要快速后退接球,此时男队员要临时照顾1下前场,但不要站得离网太近,再根据女队员的出球方式再进行站位调剂。

所以我们才1再强调,在混双比赛中,不到万不得已,1定要尽可能减少主动起高球,由于起完高球退守后,就把女方完全暴露在对方的进攻火力之下了。此时,对方可以选择杀女队员1拍,哪怕球起得很到位也能够拉女队员1拍身后高远球,会连续占据进攻主动权。

有些时候男队员也有抢网扑球的机会,这样的扑球1旦被对方快速弹至后场,男队员就不能再后退了,只能将后场暂时交托给女队员。所以混双比赛中,如果不是特别好的机会,男队员最好不要太多地上网去扑球,由于1旦没有扑死,就会让能力较弱的女队员退到后场防守,局势会瞬间堕入被动。

当以上3种情况出现的时候,女队员1定会被压抑到后场。实际上除第1点之外,后面的两点都是可以靠技战术打法去弥补和避免的。

混双女的后场技术必须要提到前场技术之前来练习,由于若是后场管不了,那比赛时对方大可以靠偷发你后场球拿1半的分了,而且对方只要是看到是女队员在后场处理球,就会立刻肆无忌惮地到网前来。

关于混双女的后场3板斧,必须单独地系统性地去练,“拉、吊、杀”3项基本技术要熟练掌握。在我看来,能够拉对方1拍比较到位的后场直线高远球,是首先必须要掌握的后场技术;再其次再去追球1拍有速度又落点精准的吊球;而至于杀球,可以放到最后去练,由于即便混双女没有1拍有要挟的杀球,如果前两项技术练得好,也能够很大程度弥补杀球无力的缺点。

有基础的球员在每次击球之前,都会利用余光视察对手的站位,专业球员乃至可以利用击球前的1瞥看清对手的前后脚站法、重心的倾斜方向、拍子是举在那个位置的,然后决定回球的方式。

固然,我们对业余混双女的要求不能这么高,但是混双女要做到1点,就是通过视察对方的站位习惯,想好回球线路再出手。比如对方1旦把女方压抑到后场,就有1人立刻冲上来封网,那此时最好就不要选择吊网前,如果确切被动发不出力拉后场,也要视察对方是站在网中间守网,还是喜欢封直线。如果对方上网喜欢站中间,被动的后场球可以快速推吊1拍直线,若对方非常凶恶地要来抓你直线,则推吊斜线。这样的例子还有很多,1定要想好落点在出手,哪怕是在出手前的零点几秒钟才想好,但1定要有这个想的进程,要杜绝“下意识”和“习惯性”地出球。

当女方轮转到后场去以后,1定要明确自己接下来要完成的任务是甚么。重要目的1定是想办法转到前场去,再其次才是寻觅机会去攻。

这里举1个典型案例:有些时候混双女在后场会遇到对方没有起到位的半场球,这个时候常常很多进攻能力不是很强的女队员也会热血上涌,拼了命的去杀1拍。

但是实际上这个时候,对方斟酌到自己起了半场球,1定也会全神贯注地落位去防混双女的1拍算不上有力的杀球,这个时候如果身在后场的混双女能做个杀球的动作然后快速吊1拍紧随着迅速跟进到前场,那末男队员就有了后退到后场的机会,而对方极可能预感不到这个吊球,1旦再次起高球,仅仅1拍间隔,后场杀球的人就从女队员变成了男队员。

随着专业女队员在后场的进攻越来锋利,现在的世界赛场出现了1些女方长时间在后场进攻的年轻混双组合,以郑思惟和陈清晨组合为代表,在他们的比赛中我们常常见到陈清晨长时间在后场控球而郑思惟在中前场准备对方回网前球。固然,我们要学的不是他们的这类站位,而是要学习陈清晨在比赛中很屡次应用到的后场长距离冲网,这是业余混双女最容易马上应用起来的1种后场到前场的轮转技能。

混双女在后场的冲网轮转,有两个非常关键的要点:

这里或许有球友会产生几点疑问:为何混双女不能利用杀球和拉高远球的时机进行后场到前场的冲网轮转?为何男队员要守在中前场而不是前场,万1对方回网前小球来得及吗?

先说第1点,如果混双女在后场杀球以后立即冲网,由于杀球的速度是很快的,那末她还没有冲到网前,对方的小球或许就已回过来了,哪怕她能够委曲的到位,可能也只能选择再起高球了。

而如果混双女在后场拉1拍高远球以后立即冲网,则很有可能会产生两件事:1是刚要冲到网前,对方直接1拍杀到你头上;2是你冲到网前了,你的男队友也退到后场了,但是他将要迎接对方1拍直接瞄向边线的重杀,你的男队员的大长腿真的够长吗?所以,混双女只能利用杀球和拉球将对方的重心往中后场压,然后乘机吊网前小球,利用小球缓慢的飞行时间,果断从后场冲到前场,准备举拍封网。

再说第2点,如果当混双女在后场控球时男队员完全去守网前,会存在两个问题:1是混双女从后场冲网的时候,男队员看不见;2是男队员如果守网前,会占据后场女队员冲上来要站的位置。所以男队员的站位1定是退到中场附近,有人会说离网远了会接不到对方的网前小球,那打男单的时候呢?

所以,后场到前场的冲网轮转要诀,总结起来就是女队员在后场1定要利用自己的杀球和高远球将对方重心控制在远网,然后抓机会果断放小球然后迅速大步跟进,这时候候可以当做单打中后场吊小球然后上网处理,衔接步伐很重要,然后经过男队员身旁的时候,男队员从中场位置后撤1两步,就直接变成了男队员在后女队员封网的进攻局面了。

这个不用多说,基本功要渐渐打扎实。

最近听1位朋友谈到1个方法:陪练者与训练者拉高远球,在训练者击球前的1瞬间,陪练者用没有持拍的手在胸前比出“剪刀、石头、布”,然后让训练者大声喊出训练者比出的正确手势,同时球也必须拉到位。高远球熟练以后,再换吊球、杀球,再往后面,陪练者的非持拍手可以放到身体其他地方,可以举起来,可以垂下去,可以放到另外一边,手中比出的“剪刀石头布”也能够加大难度换成“12345”。

可以当做单打后场吊球后跟进上网来进行训练,陪练者轮番给出后场高远球和网前小球,并纠正训练者的步伐,渐渐加快节奏。也能够结合后场的3板斧进行训练,陪练者连续给后场高远球,训练者在后场自由选择拉、吊、杀,1旦选择了吊,则陪练者立即给出网前球,训练者随之跟进上网处理网前小球,陪练者此时也能够连续给出左右小球。

除上文所说的这些,混双女在后场控球时还应当注意1点,所以如果对面的女队员和男队员左右站位防守,女队员又恰好是站在你的直线方向上,那末这个时候就不要去想着轮转了,尽量绝不犹豫快速地给她1拍后场高远球,哪怕她站在斜线位置的,如果有这个能力,也能够选择拉1拍斜线到她身后去。毕竟,混双比赛1般都是男强女弱,对方不断地想着怎样把你压抑到后场去,那你又何须留情面呢?