天天娱乐下载-首页

您现在的位置是: 天天娱乐下载-首页>羽球技术 > 正文

羽球技术

教你6招,迅速提高打球预判能力!

日本赛男单谌龙0-2惨遭一轮游 石宇奇脚踝伤退赛

打羽毛球时不会预判?预判太慢?这6点建议有用!

羽毛球是1项动作精细,技战术灵活多变,对抗剧烈的竞技项目,具有球速快,出手动作1致性要求高等特点,因此它是1个判断难度高和复杂的运动项目。

羽毛球运动员要在极短的时间内对来球作出迅速,准确的反应和对策,必须具有高效力搜索信息并作出决策的能力。下面提供几个有效提高预判能力的需要注意的问题和方法。

在羽毛球运动中,每次击球都离不开预判来球,移动取位,迎击来球,迅速回位4个基本环节,在这4个环节中,预判来球时第1个也是最重要的环节,预判是不是准确,及时,将直接影响其他环节,只有在对来球落点做出及时准确的预判,才能迅速移动,公道取位,准确回击来球。

水平不高的爱好者常常是在对方的球快要飞过球网了,才判断出来球的落点和方向,绝大多数的爱好者则是等对方的球离开拍面落后行判断,而优秀运动员常常是在对方挥拍触球的进程中就已准确判断对方的意图了。

因此,要想提高自己的预判在超前1点,不要总是等着对方的球离开拍面后在判断,要仔细盯住对手球拍触球前的击球动作,将注意力放在其挥拍动作和球拍触球的1霎时,根据对方挥拍的速度判断来球时后场还是前场,根据球拍触球的角度来判断是直线还是斜线,特别是后场吊网前球的直线和斜线变化还是有规律可循的。判断所需信息归纳为亮点:1、来球方向与挥拍方向,2、球拍与球时正面接触还是有夹角。

羽毛球运动中的判断是全方位的,前面提到的视察主要是在视觉上搜集对手信息,而听觉在判断中也是起着不容忽视的作用,我们曾做过实验,将运动员的耳朵堵上进行对抗赛,结果丧失听觉的1方判断频频失误。

我们可以通过对方击球声音来判断球拍传递给球的动量有多少,具体有3种情况,1、声音很响:杀球,高远球,2、声音较响:辟吊、劈杀。3,近乎无声:轻吊、拦吊。将对方球拍的挥拍方向、拍面接触球角度加上声音的判断,综合起来判断就89不离10了。

羽毛球技术要求是”从本场地任何位置回击到对方场地任何位置”。但这仅仅是在理论上存在的可能性,在实际的比赛对抗中,由于球网,技术动作的特定应用时机等因素的存在,这也帮助我们在进行预判对手回球时可以大胆排除1些干扰项。

举几个例子:前场球低于球网,对方则不可能进行扑球回球,我方搓球滚网,对方则只能选择回放网前或勾对角,我方推击对方身后反手底线区域,对方回后场高远球的可能性则非常低,我方应考前场抢网,对方被动退后场正手击球,那末他采取下压进攻技术的可能性不大,对方采取头顶技术回后场球,侧回对角线高远球的可能性不大。

其实,具体比赛对抗中这样的例子还很多,在加强预判的进程中,既不能轻敌,但也不要觉得对手无所不能,给自己在判断上平增许多困难。

比赛中我们常常会看到即便李宗伟将球杀到边线上,林丹也能够鱼跃将球救起,而且回球质量还很高,反之,有时即便将球杀到脚边,林丹也没有办法将球接起来,这就是预判在起作用。判断对了,即使角度在刁钻也能救起来,1旦判断失误,看似容易的球反而无力回天。

我们国家羽毛球队的科研团队会对国际上的主要对手进行全面的技术分析和统计,这对提高业余爱好者的预判能力是非常有帮助的。

为了培养注意视察对手击球动作的习惯,我们可以进行无球状态下的对抗练习,每次练习可以拿出10分钟左右的时间,两个人由摹拟发球动作开始,对方摹拟回球击球动作,本方根据对方的动作判断落点,继而采取相应的技术回击,如此往复,练习之初可以下降难度,要求击球者每次完成动作后,喊出自己回球技术和落点线路,比如“高远球、直线”、“辟吊、对角”、“挑、直线”“推、斜线”等等。

当双方对技术的判断比较准确后,就能够不依赖语言进行练习了。中间如果出现判断毛病,则要及时停下来沟通确认后在继续练习,这类练习方法对提高技术动作的预判能力很有效,同时也会增进练习者更加注意自己的动作1致性。

具体的情境假定练习的两种方式。1种是在1些半固定线路练习中,陪练这要成心思的注意视察主练者的技术动作和线路变化特点,比如练习两点吊1点、1点吊两点,两点对4点等等。

作为陪练1方,是在临场观看比赛或观摩高水平比赛录相时,不要1味的看热烈,而要将自己假定成其中1名运动员,这样你在观看比赛时会随时随地的思考:“这个球对手会怎样回?我会怎样接?”

如果自己的判断与录相中的运动员判断不1致,则要思考缘由,采取这样的方式去看比赛,你可能回感觉比赛场上运动员累,但这对提高你的预判能力乃至是技战术应用都有显著效果。