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羽球技术

包宜鑫教你打球的小技巧

发布时间:2021-06-13 关键词: 打球过人技巧篮球   打篮球有哪些技巧   篮球大打小技巧  
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正确的头顶球步法应当是先向后侧身,然后再随着球的方向去移动你的位置。切记不能直接正面向后退,由于这样很容易失去重心,在接球时也会产生失误。

包宜鑫

国家队双打选手

2011年亚洲锦标赛4强

2010年亚洲青年锦标赛混双冠军、女双冠军

2010年世界青年锦标赛混双冠军、女双冠军

Q:打球时,老看到有人踮脚发球,这有甚么作用?是符合规则的么?

A:在脚不移动的情况下,踮脚发球是符合规定的。踮脚发球会让自己的击球点升高,质量可能也会随着踮脚的高度而有所上升。这还要看个人的习惯。

Q:我的被动接头顶球的步法总是非常混乱,致使总是接球失误,身体也总是很累。请问公道的被动接头顶球的步法应当是怎样的?(天羽网友 lante0626)

A:正确的头顶球步法应当是先向后侧身,然后再随着球的方向去移动你的位置。切记不能直接正面向后退,由于这样很容易失去重心,在接球时也会产生失误。

Q:击球点已在脑后时,我可以打高远球、吊球,但我看有些人可以后仰杀球。我在尝试后仰杀球时觉得发不上力。请问,后仰杀球的动作要领是甚么?(天羽网友 giantpanda)

A:当你的身体显现后仰状态时,身体基本是用不上力的。如果你想尝试后仰杀球的话,就要靠手臂和手段向下压的气力把球杀过去了,但是气力和正常相比肯定会相对地减弱。另外,后仰杀球还要注意你的腹部1定也要更加用力才行。

Q:我最近的高远球和杀球都特别重视了手臂内旋。结果旋是旋出来了,而且也多是在甜区击球,虽然感觉球速是比之前快1些了,但总是控制不好方向。我是右手持拍,击球以后,球基本都是向右飞,也就是旋出去的方向。我想请教1下,怎样才能控制好拍面呢? (天羽网友 realluchao)

A:如果你不能很好地控制住拍面的方向,我建议你多注意这个方面,即在击球时,拍面是否是也随着手臂旋转而1起顺着挥打下来。正确的做法是,在旋转的时候,你1定要控制住自己的拍面不能随着手臂1起甩下来,要用手段来控制拍面的方向。

Q:我在接杀挑后场时,如果球速比较慢,就容易挑后场;球速快的时候,手指却来不及反应。我查了相干资料,说手指用力比手段用力快。我想请教正反手接杀各手指的用力、分工,和练习方法。(天羽网友 kodia)

A:接杀球时,球速比较快,你需要注意的是1定不能动作太大去死顶发力,而是要学会去借力。借力的要领主要是动作要小,用你的手臂和手段发力,而且发力的时候1定要集中。在握拍正确后,正手和反手基本上不用更改。接杀球如果是挑后场的话也基本是不需要用得手指的气力的,只要你用手臂和手段的气力集中发力就好了。

Q:正手与肩部平齐或更低位置,发力击球与巧力“切”球的手段动作应当是怎样的?(天羽网友 royt)

A:这个时候,用你的手臂带动手段向前发力就好了。如果是想打网前的过渡切球,则需要你的手段往里旋转1些,拍面也要随着手段的旋转而有1定的斜面,随后再把球切到理想的位置。固然打后场的时候,你的手段可以发力。如果想切网前球的话,你就要控制好自己的力度了。如果切出来的球“比较柔和”,你取得主动的机会就会多起来。