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体育知识

关于青少年羽毛球多球训练的重要性研究,基于属性重要性

发布时间:2021-06-13 关键词: 郑金彪   洪金彪   韩金彪  
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1、多球训练有益于运动技术的学习,巩固和提高

反复练习是学习、改进、巩固和提高运动技术的基本途径。动作技术表现为练习者操纵自己的身体去完成某1动作,这就决定了训练方法的性质,即只有对技术动作进行反复的练习,才能使练习者更好地掌握技术动作。

多球训练的优点就是按特定的要求有效地提供给练习者进行这1反复练习的条件。特别是对业余羽毛球爱好者和少儿羽毛球运动员来讲,由于还没有到达1定的训练水平,本身控球的技能较差,仅仅采取1对—练习的情势,很难到达屡次重复进行同1技术练习的目的。

2、多球训练是组合技术、战术配合等战术方法进行摹拟训练的有效手段


技术训练到了1定阶段,必定要从以单1的技术训练为主的阶段过渡到以组合的技术训练为主的阶段。而组合的技术训练,事实上也就触及到了战术的方法和情势的领域。实际上,我们平常的技术训练绝大部份都是在组合的情势下进行的。因此,我们只有在学习、掌握和提高动作技能的进程中,去学习战术的方法和情势,在掌握和应用战术的方法和情势的进程中去巩固和提高技术的应用能力,才可能取得最好的训练效益。

比方,拿—个最简单的“吊球后上网搓放网前”的练习为例,如果是训练有素的运动员,安排他们采取1对1的练习情势固然毫无问题,但对1般的羽毛球业余爱好者和还没有到达1定训练水平的少儿羽毛球运动员来讲,先采取多球训练的方法就会比1对1练习的情势要有效很多


3、发展和提高运动技能,有益于专项身体素质的训练与提高

“运动技能”是指按1定技术要求完成动作的能力,通常指练习者击球进程中的本体感觉、时空感觉,各关节、肌肉的柔韧性、灵活性、调和性,气力、弹跳及平衡能力,和各项专项身体素质。

羽毛球是1项不但对技术要求很高,同时也是对专项身体素质具有很高要求的运动项目。科学公道地应用多球训练,不但对提高练习者的技战术技能10分有益,同时,对发展和提高练习者的专项身体素质也是行之有效的手段之1。它最大的优点,首先在于能和技战术训练紧密结合;其次,相对对练情势,它能对练习中的运动量、强度和密度到达更有效地控制。


4、多球练习是培养练习者顽强意志品质的有效手段

我们常常在媒体的报导中看到这样的情形,1个运动员已精疲力竭了,教练员仍然不停地、快速地将球发向他的场地1边,其实不断地要他“加速,挺住,加油”。这是练甚么呢?这是在学习、巩固和改进练习者的技战术吗?这是提高和发展练习者的场上移动速度、反应灵敏度、速度耐力等专项身体素质吗?都不是,这主要是在培养练习者在困难条件下仍然顽强拼搏的意志品质。